Mein Power-Frühstück ist schnell gemacht, gesund und verleiht Energie!
Nach dem Aufstehen kurz die Zähne putzen, rasieren und dann mein tägliches 45-Minuten-Workout (nachmittags folgt dann das Joggen): Fitnessübungen (mit Gymnastikball), Boxen, Krafttraining (mit Kurz- und Langhantel), sowie Eigenkraftübungen (Klimmzüge an der Tür, Liegestützen, etc.).

 
So vertreibe ich meine Müdigkeit, bin richtig durchblutet und fühle mich fit. Dazu gehört danach natürlich auch ein richtiges Frühstück.

 

MEIN Power-Frühstück sieht so aus:… weiterlesen.→